Как лечить сколиоз 1 степени
Для лечения сколиоза 1 степени применяют лечебную гимнастику, занятия спортом, физиотерапию и корректоры осанки. Если начать лечение сколиоза на этом этапе, то наверняка можно будет забыть, что такая проблема вообще существовала. Конечно, есть исключения и одним из них является идиопатический прогрессирующий сколиоз. В этом случае можно просто не заметить, как первая степень сколиоза перешла во вторую.
При лечении сколиоза 1 степени учитывают:
- Возраст и пол ребенка.
- Форму сколиоза (C-, S - образный).
- Локализацию (самая частая локализация в грудном и поясничном отделах).
- Сторону искривления (правосторонний или левосторонний сколиоз).
Устранение причины развития сколиоза
Сначала нужно выявить и устранить причину, которая вызвала искривление позвоночника. Например, такие привычки, как ношение рюкзака на одном плече, неправильная поза за школьной партой и домашним столом, легко исправить.
В случае с идиопатическим сколиозом рекомендуют обследовать ребенка на гормоны, которые влияют на рост и развитие костной ткани (кортизол, кальцитонин, мелатонин и другое), и определить уровень нейропептидов «L-ФПА» и «R-ФПА».
Развитие сколиоза вследствие врожденного укорочения одной ноги исправляется ношением ортопедического подпяточника, девочкам можно делать дополнительную набойку на каблук со стороны укорочения, мальчикам – накат на всю подошву.
Массаж
Массаж должен делать специалист, который знает, как работать с такими пациентами и какую технику массажа применить. Цель массажа заключается в расслаблении мышц, постоянно испытывающих нагрузку, и активации мышц, находящихся в расслабленном состоянии.
Физиотерапия
Доказанную эффективность при курсовом проведении имеют водолечение, УВЧ-терапия, магнитотерапия, электрофорез и электромиостимуляция.
Занятия спортом
При сколиозе рекомендуют плавание, лыжи, катание на роликовых коньках, бальные танцы, восточные единоборства. При небольшом угле искривления позвоночника врач ортопед может ограничить свои назначения лишь одной рекомендацией. Это рекомендация родителям отправить ребенка в спортивную секцию, иногда этого бывает вполне достаточно.
Лечебная физкультура
Комплекс упражнений подбирает врач-ортопед. Упражнения рекомендовано делать каждый день. При правильном и систематическом выполнении серии упражнений результат не заставит себя ждать.
Если бы речь шла о сколиозе 2-4 степени, то лечебная физкультура относилась бы к фоновому лечению, но никак не к основному. При сколиозе 1 степени ЛФК для детей является основным методом лечения.
Вы должны понимать, что упражнения подбираются для каждого ребенка индивидуально в зависимости от локализации и формы сколиоза. Для коррекции осанки используют симметричные и асимметричные упражнения, ходьбу, ходьбу в положении приседа, упражнения с гимнастической палкой, йогу, пилатес, упражнения в воде.
Важно соблюдение принципа правильного дозирования нагрузки на определенные мышцы. Например, при C-образном сколиозе подбирается комплекс упражнений, способствующий разгрузке мышц на стороне искривления и напряжению и укреплению мышц на вогнутой стороне, чтобы добиться одинакового развития мускулатуры по обе стороны спины. При S-образном сколиозе 1 степени, как правило, используется одинаковая нагрузка на мышцы спины и брюшного пресса, так как в этом случае возникает необходимость укреплять мышцы в равной степени по обе стороны.
Важно: все вопросы по упражнениям, силовым тренировкам вы должны решать с врачом, который занимается этим профессионально!
Реклинаторы и корректоры осанки
Реклинатор – это весьма эффективный способ исправления осанки при сколиозе 1 степени. Реклинатор, или корректор осанки, представляет собой конструкцию в виде восьмерки, которая способствует выпрямлению плечевого пояса и позвоночника. Находясь в таком положении определенное время, позвоночник постепенно выпрямляется и приобретает естественные изгибы. Реклинатор хорошо исправляет сколиоз 1 степени в грудном отделе позвоночника.
Существует комбинированный грудо-поясничный реклинатор, состоящий из широкого эластичного пояса или корсета, закрепляющегося на теле с помощью нерастяжимых лямок. Он дает эффект при сколиозе 1 степени в грудном и грудопоясничном отделах позвоночника.